今日广西桂林讯 2025年7月19日上午，全州县妇幼保健院在综合楼四楼孕妇学校成功举办“爱宝宝，先爱自己”心理关怀公益讲座，吸引了近40名孕妈妈及家属参加。活动特邀高级心理督导师蒋嘉榕现场分享，为准妈妈及家属们带来了一场温暖实用的心理辅导课。

蒋嘉榕老师围绕看见“双重身份”的自己、孕期心理滋养的三个“小密码”等内容，从问候与抚摸腹部引导、分享成为妈妈的感受、强调自我照顾的重要性、允许自己“不完美”、给身体“温柔的回应”等方面，通过案例分析、互动问答等形式，帮助准妈妈们认识孕期常见心理变化，传授了简单有效的放松技巧，同时学习与宝宝加深爱的“链接”，向大家强调孕期心理保健的重要性，帮助大家科学度过人生特殊阶段经历的心灵困境。

高级心理督导师蒋嘉榕现场讲课风采

随后，全州县妇幼保健院孕妇学校唐嗣云老师为大家简单讲解三伏天孕期保养指南，给出了合理膳食、保持良好的心态和生活习惯、防暑降温、适当户外活动、定期产检等实用小贴士，帮助准妈妈们预防孕期常见夏季健康问题。

全州县妇幼保健院孕妇学校唐嗣云老师讲解

全州县妇幼保健院副院长兼医务科科长宁桂香为活动进行总结，她指出孕期心理保健对母婴身心健康有着深远意义，今天的活动旨在让大家认识到心理保健的重要性，同时也给大家提供一个专业平台，助力准妈妈度过一个愉快而轻松的孕期。

全州县妇幼保健院副院长兼医务科科长宁桂香

幸运大抽奖环节共抽出三等奖2名、二等奖2名、一等奖1名，现场惊喜不断，充满了欢声笑语。活动的最后，参与人员合影留念，并领取报名礼。

幸运抽奖环节

此次活动兼科学性、趣味性与实用性于一体，孕妈妈及家属们对本次活动反响热烈，不仅帮助准妈妈科学应对孕期焦虑、关注自身需求，更传递了温暖与支持。孕妇学校未来将持续推出更多公益课程，陪伴准妈妈们度过幸福孕期，让宝宝未来能在充满爱与安全感的氛围中健康成长，竭诚护航母婴安康。（蒋馨怡）