拥抱情绪 做阳光少年

——隆林各族自治县新州第一小学开展心理健康主题班会活动

今日广西百色讯 2026年10月26日，为进一步推进校园心理健康教育工作，落实立德树人根本任务，帮助学生正确认识情绪、学会调节情绪，培养自信乐观、积极向上的良好心态，隆林各族自治县新州第一小学组织各班开展“拥抱情绪，做阳光少年”心理健康教育主题班会活动。

班会伊始，各班班主任结合小学生年龄特点，用通俗易懂的语言，围绕开心、难过、生气、委屈等常见情绪展开讲解，告诉同学们情绪没有好坏之分，每一种情绪都是成长中正常的体验，不用畏惧负面情绪，学会接纳情绪、疏导情绪，才能快乐成长。

课堂上，老师们结合日常学习生活中的真实事例，引导学生主动分享自己的心情故事，交流遇到烦恼、低落、生气时的调节小方法。通过趣味提问、师生互动、小组讨论等多种形式，同学们积极举手、大胆发言，纷纷说出自己调节心情的小妙招：深呼吸、静心倾听、主动倾诉、积极运动、调整心态等。现场氛围轻松温暖、互动热烈。

同时，班主任耐心引导学生学会善待自己、包容他人，遇到心理困惑及时向老师、家长和同学求助，不压抑情绪、不冲动行事，学会做情绪的小主人，养成开朗豁达、自信善良的优良品质。

 此次心理健康主题班会，让全体学生掌握了基础的情绪管理方法，有效提升了学生的心理调适能力，帮助学生树立了阳光健康的生活态度。下一步，隆林各族自治县新州第一小学将持续常态化开展心理健康教育系列活动，深耕心理健康育人土壤，全方位守护学生身心健康成长，助力每一位学子向阳而生、逐光前行，成长为积极乐观、向善向上的阳光少年。（李民阳）