我爱我·心向阳

 今日广西百色讯 5月19日，为迎接5·25全国学生心理健康日，进一步关注学生心理健康，疏导学生心理压力，培养学生积极乐观、阳光向上的良好心态，助力学生身心健康全面发展，近日，新州第一小学四至六年级各班开展“我爱我·心向阳”心理健康教育主题班会。

“我爱我·心向阳” 主题班会活动现场

 本次班会以“关爱自我、接纳自我、温暖心灵、积极成长”为核心，贴合各年级学生学习生活特点、人际交往困惑、情绪变化特征精心开展。班会课上，各班班主任首先向学生普及5·25心理健康日的由来和意义，引导学生理解“爱自己”是成长的必修课，学会接纳自己的不完美，正视学习压力、人际交往矛盾、情绪低落等成长中的常见问题。

 班主任结合小学生常见的心理问题，通过趣味心理小游戏、典型成长案例、情绪分享交流等环节，带领学生认识情绪、了解情绪。针对考试焦虑、同学矛盾、自卑敏感、压力过大、沉迷电子产品等高频问题，老师耐心引导学生掌握科学的情绪调节方法：学会合理倾诉、积极运动、转移注意力、自我鼓励、积极暗示，学会释放压力、化解烦恼。

“我爱我·心向阳” 主题班会活动现场

在交流分享环节，同学们敞开心扉，主动分享自己近期的心情、遇到的困惑以及调节情绪的小方法。大家互相倾听、互相鼓励、彼此包容，在交流中学会理解他人、悦纳自我。班主任引导学生明白，成长路上有压力和烦恼是正常现象，遇到心理困扰不要独自承受，要主动向老师、家长、朋友求助，积极拥抱阳光心态。

 同时，班会强调良好心态对学习、生活的重要意义，教育学生懂得自我肯定、热爱生活、热爱自己，培养自信、乐观、宽容、坚韧的优良品质，树立积极的人生态度，以阳光、健康的心态面对学习和生活中的一切挑战。

 此次心理健康主题班会，有效帮助中高年级学生疏导了心理压力，提升了学生的自我心理调节能力，普及了心理健康知识，营造了关注心理健康、积极向上的班级氛围。我校将持续深耕心理健康教育，常态化开展心理疏导活动，呵护学生心灵成长，助力每一位学子向阳而生、逐光成长。（李民阳）